- Okuri ashi barai,
- Hiza guruma
|
- Uchi mata,
- Tsuri komi goshi
|
- Eri seoi nage
- Kata guruma
|
|
- Tomoe nage
- Sumi gaeshi
- Hikomi gaeshi
|
- Yoko gatame
- Mune gatame
- Kata osae gatame
- Sankaku gatame
|
- Ude hisigi juji gatame
- Ude hisigi waki gatame
- Ude hisigi hiza gatame,
- Gyaku Ude garami
- Uit alle ne waza spelsituaties.
|
- Kata Juji jime
- Nami juji jime
- Gyaku juji jime
- Sankaku jime
- Hadaka jime
|
|
- Combinaties 3
- Overnames 3
- Bevrijdingen 3
- Hefboom
|